ほとんどの女子アナが実践している舌エクササイズの秘密 ほうれい線に効果あり

年齢と共にクッキリあらわれるほうれい線や崩れたフェイスライン

口元の印象でいっきに老けてみえてしまいます

そんなお悩みは口元のプロである我々にお任せください

舌回しエクササイズでほうれい線改善

ふだんあまり使わない筋肉をしっかり使うので、ほうれい線がうすくなり、フェイスラインが

スッキリきれいになり、二重あごも解消されていきます

フェイスラインが整うことで、小顔効果も期待できます

しわ前外人

 

舌回し(したまわし)とよばれるそのエクササイズは

1 唇を軽く閉じ 口の中で舌を外方向に突き出し右方向にゆっくり3回転

この時に目も一緒に動かします

2 同様に左方向へゆっくり3回転

※注意点

目も一緒に動かすと目も大きくすっきりとした印象になりますが、額にしわが寄りますので、手で額を軽く押さえて行ってください。

慣れない筋肉を使うので顎や首周りが疲れてきます。クールダウンしながら行ってください。

ただし筋肉を育てるには軽い筋肉痛が必要です。乳酸が筋繊維を太くします。

最初は顔の筋肉が疲れてすぐできなくなってしまうかもしれませんが、慣れれば回数を増やしてください

毎日続けて、顔たるみとほうれい線一緒にを改善していきましょう!